Suplementy diety i witaminy dla serca

Co to są suplementy diety na zdrowe serce?

Suplementy diety skierowane na zdrowie serca i układu krążenia to substancje lub ekstrakty roślinne, których skuteczność w poprawie zdrowia serca i naczyń krwionośnych została udowodniona przez naukę.

W połączeniu ze zdrowym stylem życia, obejmującym regularną aktywność fizyczną i zrównoważoną dietę, niektóre suplementy diety i nalewki ziołowe mogą dostarczyć nam dodatkowego wsparcia dla zdrowia serca.

Jaka jest ich funkcja dla organizmu?

Ta kategoria suplementów diety jest różnorodna zarówno pod względem produktów, jak i mechanizmu działania. Zdrowie serca i układu krążenia zależy od szeregu wskaźników, z których każdy jest ważny sam w sobie i może być wpływany w różny sposób.

Funkcje witamin i suplementów na serce to:

• Regulacja ciśnienia krwi
• Zmniejszenie retencji wody wewnątrznaczyniowej
• Obniżenie ryzyka miażdżycy
• Ochrona serca przed stresem oksydacyjnym
• Poprawa krążenia i inne.

Rodzaje suplementów i witamin na serce

Kwasy tłuszczowe Omega-3

Kwasy tłuszczowe Omega-3, w szczególności kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), to tłuszcze wielonienasycone. Mają one znaczące korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Badania kliniczne i prace naukowe jednoznacznie wskazują na korzystny wpływ kwasów tłuszczowych Omega-3 na serce. Odgrywają one kluczową rolę w redukcji poziomów wolnych triglicerydów i ciśnienia krwi oraz zapobiegają tworzeniu się skrzepów.

Kwasy tłuszczowe Omega-3 wykazują udowodnione działanie przeciwzapalne. Jest to istotne w walce z przewlekłym zapaleniem, które jest związane z chorobami serca.

Dodanie tych niezbędnych kwasów tłuszczowych w postaci skoncentrowanego suplementu diety jest zalecane przez specjalistów medycznych.

Dotyczy to szczególnie osób z:

• Wysokim poziomem LDL
• Wysokim poziomem triglicerydów
• Historią chorób serca.

Mechanizm, który stoi za korzyściami z kwasów tłuszczowych Omega-3, obejmuje poprawę profilu lipidowego, wzmocnienie funkcji śródbłonka i kontrolowanie arytmii. Są one również kluczowe dla zachowania elastyczności i wytrzymałości naczyń krwionośnych oraz zapobiegają rozwojowi miażdżycy.

Koenzym Q10

Koenzym Q10 (ubichinon) to naturalny antyoksydant, który według nowych badań wykazuje właściwości poprawiające zdrowie serca i rozwój już istniejących chorób sercowo-naczyniowych, gdy jest stosowany w skoncentrowanej formie jako suplement diety.

Poziomy tego kofaktora mają tendencję do spadku wraz z wiekiem. Ponadto istnieje udowodniona statystyczna zależność – osoby z aktualnymi chorobami serca mają niedobór koenzymu Q10.

Jako silny antyoksydant, ubichinon chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, który jest kluczowym czynnikiem powstawania chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca i niewydolność serca.

Badania naukowe dają obiecujące wyniki dotyczące stosowania koenzymu Q10 jako suplementu diety w terapii wspomagającej dla osób z chorobami serca.

Oprócz poprawy produkcji energii na poziomie komórkowym, co jest istotnym czynnikiem dla funkcji mięśnia sercowego, koenzym poprawia właściwości śródbłonka i zmniejsza stan zapalny. Według naukowców, stosowanie ubichinonu poprawia objawy i wyniki po ostrych incydentach sercowo-naczyniowych.

Magnez

Magnez to minerał, który pełni ważne funkcje i właściwości związane z układem sercowo-naczyniowym.

Jeśli chodzi o serce, magnez jest kluczowym uczestnikiem następujących procesów:

• Przewodzenie pobudzenia nerwowego
• Przewodzenie impulsów wewnątrzsercowych
• Kurczliwość mięśnia sercowego, poprzez regulację kilku kanałów transportu jonów
• Regulacja tonu naczyń i ich funkcji
• Regulacja poziomu ciśnienia krwi
• Funkcja pompująca serca
• Regulacja rytmu serca.

Magnez często występuje w niedoborze, a jego poziomy często są poniżej optymalnych w populacji ludzkiej. Dane statystyczne wskazują, że odpowiedni poziom magnezu przyczynia się do niższej częstości występowania patologii serca.

L-karnityna

L-karnityna to substancja, która, oprócz innych funkcji, ma również znaczenie dla pracy serca i ogólnego zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Ponieważ bierze udział w aktywnym transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, uważa się, że wspomaga pracę serca i kurczliwość mięśnia sercowego. Przypuszcza się, że ta substancja ma działanie antyarytmiczne i pomaga w regulacji rytmu serca.

Ponadto dane z badań wskazują, że L-karnityna zmniejsza stopień uszkodzeń niedokrwiennych mięśnia sercowego, zwłaszcza w przypadku ostrych zaburzeń krążenia sercowego (takich jak zawał serca).

Z suplementacją L-karnityny należy zachować ostrożność. Ustalono, że spożycie powyżej 2 gramów dziennie może wiązać się z potencjalnym ryzykiem zwiększenia poziomów związku trimetylamina N-tlenek (TMAO), który jest produktem interakcji bakteryjnych z L-karnityną. TMAO jest odpowiedzialny za rozwój miażdżycy i zaburzeń naczyniowych.

Witamina E

Rola witaminy E w kontekście zdrowia serca nie jest bezpośrednia. Dzięki silnym właściwościom antyoksydacyjnym, witamina E aktywnie walczy ze stresem oksydacyjnym, co pomaga zapobiegać uszkodzeniom strukturalnym ścian naczyń krwionośnych oraz funkcjom śródbłonka, a także sprzyja zapobieganiu tworzeniu się płytek miażdżycowych.

Dodanie alfa-tokoferolu jako suplementu diety może zapobiegać rozwojowi koronarozy w połączeniu z innymi korzyściami dla ogólnego zdrowia.

Witamina D

Ustalono związek między niskim poziomem witaminy D a wyższą częstością chorób serca.

Uważa się, że witamina D pomaga w regulacji ciśnienia krwi i funkcji śródbłonka, chociaż dokładne mechanizmy tego procesu nie zostały jeszcze dokładnie zbadane.

Udowodniono, że przedawkowanie witaminy może mieć odwrotny efekt, ponieważ superfizjologiczne stężenia nie wzmacniają pozytywnego działania.

Jakie zioła lub nalewki ziołowe są odpowiednie dla układu sercowo-naczyniowego?

W dążeniu do optymalnego zdrowia, wiele osób zwraca się ku sile natury i decyduje się na stosowanie ziół oraz ekstraktów roślinnych wspomagających zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Niektóre gatunki roślin wykazują udowodnione pozytywne działanie na pracę serca.

Zielona herbata:

• Aktywnie walczy z wolnymi rodnikami.
• Redukuje poziom złego cholesterolu LDL kosztem poziomu dobrego cholesterolu HDL.
• Obniża ciśnienie krwi.
• Poprawia funkcje śródbłonka.

Głóg:

• Chroni przed powstawaniem blaszek aterosklerotycznych.
• Wspomaga funkcje śródbłonka naczyń.
• Reguluje ciśnienie krwi.
• Normalizuje rytm serca.
• Chroni przed arytmiami.

Borówka:

• Silne właściwości antyoksydacyjne
• Obniża ciśnienie tętnicze.
• Wspomaga krążenie.

Imbir:

• Obniża reakcję zapalną w ścianie naczyń.
• Chroni przed gromadzeniem się blaszek aterosklerotycznych.
• Chroni serce przed działaniem wolnych rodników.
• Obniża poziom złego cholesterolu.
• Chroni przed powstawaniem zakrzepów.

Kurkumin:

• Działanie przeciwzapalne - chroni śródbłonek naczyń.
• Efekt kardioprotekcyjny.
• Usuwa wolne rodniki.

Połączenie imbiru i kurkumy w postaci nalewki „BioTonus” zapewnia kompleksową ochronę serca, oferując dodatkowe korzyści.

Kiedy należy stosować suplementy diety dla serca?

Suplementy diety dla serca są skuteczną formą profilaktyki, a odpowiednia profilaktyka zmniejsza ryzyko wizyty u kardiologa.

Ich stosowanie jest zalecane w niektórych z następujących przypadków:

• Jako profilaktyka u osób z genetyczną predyspozycją
• Przy pierwszych objawach pogorszenia zdrowia serca
• W przypadku wysokiego ciśnienia krwi
• Pojawienie się duszności i łatwej męczliwości
• Przy obecności czynników ryzyka.

Zdrowy styl życia, obejmujący prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczną i relaks, to podstawowe kroki w utrzymaniu zdrowia naczyń i serca. Dla dodatkowego wsparcia i pewności, zachęcamy do stosowania zdrowych suplementów diety o udowodnionym korzystnym działaniu na układ sercowo-naczyniowy.

Dlaczego warto wybrać suplementy diety dla serca od VitaOn?

Stawiamy tylko na suplementy diety, które są wspierane dowodami naukowymi. Dzięki temu zapewniamy Ci bezpieczeństwo, nie tracąc czasu i środków na testowanie niesprawdzonych suplementów na sobie.

Do produkcji naszych suplementów wykorzystujemy tylko surowce najwyższej jakości pochodzące z pewnych źródeł. Pomogą one w utrzymaniu optymalnego zdrowia układu sercowo-naczyniowego i przyczynią się do poprawy jakości Twojego życia.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy warto przyjmować suplementy diety na serce?

Stosowanie suplementów diety jest odpowiednie jako profilaktyka dla osób z podwyższonym ryzykiem rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, jak również jako uzupełnienie głównej terapii kardiologicznej.

Czy suplementy diety i zioła na serce pomagają w walce z miażdżycą?

Tak, jest to główna funkcja wielu z nich, wynikająca z ich działania przeciwutleniającego i przeciwzapalnego.

Czy zioła na serce mogą wpłynąć na ciśnienie krwi?

Tak, wiele ziół pomaga w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, przywracają elastyczność błony naczyń krwionośnych i zmniejszają objętość płynów, co w efekcie obniża ciśnienie krwi.