Suplementy i witaminy dla tarczycy

Co to są suplementy diety na tarczycę?

Naukowcy odkryli związek między niektórymi substancjami niezbędnymi, które odgrywają rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania tarczycy, oraz niektórymi ziołami, które mogą w tym pomóc.

W przypadku niedostatecznie zróżnicowanej diety i niskiego spożycia pokarmów bogatych w aktywne substancje (witaminy, minerały i fitoskładniki), możemy je dostarczyć poprzez stosowanie suplementów diety.

Jaką rolę pełnią suplementy diety dla tarczycy?

Suplementy diety, witaminy i zioła służą do uzupełniania poziomów niezbędnych substancji, które mają wpływ na utrzymanie zdrowia i funkcji tarczycy.

Ponadto, ekstrakty ziołowe i nalewki mogą pośrednio poprawić zdrowie tarczycy. Może to nastąpić poprzez eliminację szkodliwego działania wolnych rodników oraz osiągnięcie stabilności na poziomie komórkowym.

Tkanka endokrynna gruczołu jest bardzo wrażliwa na stres oraz wpływ szkodliwych czynników, a aktywne fitochemikalia mogą przywrócić homeostazę narządu.

Rodzaje suplementów diety na tarczycę

Witamina B12 (witamina B12)

Witamina B12 jest odpowiedzialna za syntezę hormonów tarczycy. Niskie poziomy tej witaminy mogą pogorszyć objawy przy niedoczynności tarczycy. Dodanie jej do diety w skoncentrowanej formie może mieć istotny wpływ na osoby cierpiące na jakąkolwiek formę niedoboru tej witaminy.

Witamina D3 (Cholekalcyferol)

Naukowcy odkryli obecność receptorów witaminy D (VDRs) na powierzchni komórek tarczycy. To odkrycie sugeruje potencjalną rolę witaminy D jako regulatora w syntezę i metabolizm hormonów tarczycy.

Ponadto badania sugerują, że witamina D może wpływać na ekspresję genów związanych z produkcją hormonów tarczycy i sygnalizacją komórkową.
Zapewnienie odpowiednich poziomów witaminy D, zwłaszcza w zimowych miesiącach, jest bardzo ważne dla zdrowia organizmu, w tym dla funkcji tarczycy.

Witamina D ma znane właściwości immunomodulujące i przeciwzapalne, które mogą poprawić stan przy autoimmunologicznych zapalnych schorzeniach tarczycy.

Jod

Mikroelement jod jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Ten minerał występuje w wystarczających ilościach w większości rejonów, a dodanie go w formie suplementu diety jest konieczne tylko w przypadku udowodnionego niedoboru.

Cynk (Zn)

Cynk jest kolejnym minerałem, który bierze udział w syntezie hormonów tarczycy i metabolizmie. Niedobór cynku może wpłynąć na hipofunkcję tarczycy i spowolnienie metabolizmu, a także obniżenie odporności.

Niedobór tego minerału jest stosunkowo powszechny, w różnych stopniach nasilenia. Występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, owocach morza oraz orzechach.

Przy wyraźnych niedoborach lub objawach niedoczynności tarczycy, dodanie cynku w formie suplementu diety szybko podniesie poziom tego minerału.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne kwasy tłuszczowe, które pełnią szereg funkcji i mają liczne korzystne właściwości dla zdrowia człowieka.

Optymalne poziomy kwasów omega-3 mogą wspomagać syntezę i wydzielanie hormonów tarczycy.

Maję one działanie przeciwzapalne, które może mieć wpływ także na stan zapalny tarczycy.

Dodatkowo kwasy tłuszczowe omega-3 mają działanie immunomodulujące i mogą zmniejszyć częstotliwość występowania chorób autoimmunologicznych oraz syntezę cytokin zapalnych, które są podstawą stanów autoimmunologicznych.

Związane z tą funkcją kwasów omega-3 jest także duże zainteresowanie ich rolą w tłumieniu syntezy autoantygenów tarczycy, które występują w chorobie Hashimoto i chorobie Gravesa.

Oprócz zapewnienia niezbędnych mikroelementów, według badań, niektóre zioła i ekstrakty roślinne mogą również przyczynić się do zdrowia i prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Jakie zioła lub nalewki ziołowe są odpowiednie przy problemach z tarczycą?

Ashwagandha

Ashwagandha to popularne zioło adaptogenne pochodzące z Indii, które ma szereg korzystnych efektów na ludzkie ciało. Według badań, niektóre z nich mogą mieć korzystny wpływ na funkcjonowanie tarczycy.

Ashwagandha, znana również jako Indyjski żeń-szeń, ma właściwości adaptogenne, tzn. zmniejsza poziom stresu i poprawia mechanizmy organizmu w radzeniu sobie w okresach dużego stresu.

Stres jest czynnikiem, który negatywnie wpływa na tarczycę, a stosowanie ashwagandhy może mieć korzystny efekt.

Dodatkowo ekstrakt z ashwagandhy ma silne działanie przeciwzapalne, które może tłumić zapalną nutę w genezie chorób tarczycy.

Zioło to posiada właściwości immunomodulujące, a według niektórych badań, jego stosowanie może prowadzić do obniżenia syntezy autoantygenów, które atakują własne tkanki w ciele i niszczą organ.

Istnieją dane wskazujące, że ashwaganda może regulować poziom hormonów tarczycy poprzez modulację ich syntezy i przemiany.

Melisa

Inną znaną rośliną w naszych szerokościach geograficznych jest melisa, która również daje obiecujące rezultaty w kontekście funkcjonowania tarczycy.

Melisa jest bogata w aktywne substancje, a od wieków znana jest ze swojej zdolności do uspokajania ciała i umysłu oraz redukowania poziomu stresu. W ten sposób pośrednio uważa się, że może poprawić funkcję tarczycy.

Dodatkowo badania sugerują, że nalewka z tej rośliny może modulować syntezę hormonów tarczycy, a także tłumić produkcję autoantygenów.

Kiedy konieczne jest przyjmowanie suplementów na tarczycę?

Tarczyca to mały organ, który jednak pełni ważne funkcje, mające kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Jest bardzo wrażliwa na stres, który z kolei otacza nas z każdej strony. Dlatego choroby tarczycy stają się coraz bardziej powszechne w dzisiejszym dynamicznym świecie.

Zapewnienie niezbędnych substancji, które udowodniono, że uczestniczą w regulacji syntezy hormonów tarczycy, jak również w modulowaniu układu odpornościowego, jest ważnym krokiem, który możemy podjąć, aby zapobiec rozwojowi chorób tarczycy.

Stosowanie suplementów o charakterze niezbędnym jest konieczne przy podejrzeniach lub udowodnionych niedoborach niektórych z nich.

Ekstrakty roślinne i nalewki mają korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu, a ich działanie antyoksydacyjne i zdolność do modulowania odpowiedzi immunologicznej są szczególnie korzystne w przypadku problemów z tarczycą.

Dlaczego warto wybrać suplementy na tarczycę VitaOn?

Nasze suplementy diety gwarantują wysoką jakość używanych surowców, co jest fundamentalne dla szybkiego i skutecznego przyswajania. W ten sposób zapewniamy szybkie uzupełnienie brakujących, niezbędnych mikroskładników w Twoim organizmie.

Ekstrakty roślinne i nalewki są przygotowane z surowców pochodzących z ekologicznego źródła, zapewniając wysoką koncentrację substancji aktywnych i eliminację ewentualnych szkodliwych chemikaliów oraz metali ciężkich.

Najczęściej zadawane pytania

Czy suplementy diety i witaminy pomagają w problemach z tarczycą?

W przypadku stwierdzonego niedoboru któregoś z ważnych witamin dla funkcji tarczycy, szybkie uzupełnienie ich poziomu za pomocą suplementów diety może być bardzo skuteczne.

W jakim stopniu możemy zapobiegać problemom z tarczycą?

Zapewnienie odpowiednich poziomów niezbędnych substancji, które są bezpośrednio związane ze zdrowiem gruczołu, a także stosowanie nalewki ziołowej u osób z podwyższonym ryzykiem rozwoju problemów z tym narządem może mieć dobry efekt profilaktyczny.

Która witamina jest najważniejsza dla syntezy hormonów tarczycy?

Witamina B12 jest bezpośrednio związana z syntezą hormonów tarczycy.