Kolekcja: Zioła na normalizację hormonów

Równowaga hormonalna, czyli homeostaza hormonalna, jest bardzo ważnym aspektem ogólnego dobrostanu organizmu.

Przyczyną kluczowego znaczenia hormonów jest ich udział w regulacji i wykonywaniu absolutnie wszystkich aspektów ludzkiej fizjologii.

Dobra równowaga hormonalna normalizuje homeostazę organizmu na wszystkich poziomach i sprawia, że jego funkcjonowanie jest znacznie bardziej efektywne.

Hormony, które nasz organizm produkuje, mogą być klasyfikowane według różnych kryteriów i cech w różny sposób.

Klasyfikacja hormonów oparta na ich funkcji jest ważna dla kategorii “Zioła do normalizowania hormonów”.

Zgodnie z funkcją, jaką pełnią hormony, dzielą się one ogólnie na:

• Hormony metaboliczne - ich celem jest regulacja metabolizmu, wymiany i wykorzystania składników odżywczych oraz bilansu energetycznego. Przykładem takich hormonów są insulina, glukagon, T3 i T4 i inne.
• Hormony reprodukcyjne (płciowe) - kontrolują procesy reprodukcyjne i cechy płciowe. Najbardziej znane z nich to testosteron i estrogen.
• Hormony stresowe - reagują na stresory i regulują fizjologiczną odpowiedź organizmu na stres (np. kortyzol, adrenalina).
• Hormony tarczycy - ich poziom nie może być bezpośrednio wpływany przez stosowanie ziół, ale mogą zostać skorygowane pośrednio, ze względu na ich związek z wysokimi poziomami kortyzolu.

Wszystkie te funkcjonalne klasy hormonów odpowiadają za kluczowe procesy w organizmie. Chociaż są one podzielone na różne klasyfikacje, nie działają one samodzielnie, lecz w ścisłej równowadze między sobą (homeostaza hormonalna).

Ta harmonia może jednak zostać zakłócona, co może prowadzić do objawów nierównowagi. Może to wynikać z różnych czynników, najczęściej złego odżywiania, braku aktywności fizycznej, braku odpoczynku i jakościowego snu oraz czynników genetycznych.

W przypadku takich objawów ważne jest podjęcie działań i ograniczenie tych czynników, co może obejmować zmiany w diecie i stosowanie ziół, które “kontrolują” produkcję hormonów.

Co to są zioła do normalizowania hormonów?

Zioła do normalizowania hormonów to naturalny sposób na osiągnięcie równowagi hormonalnej. Metoda ta jest skuteczna jednak dopiero po spełnieniu pozostałych podstawowych zasad równowagi hormonalnej - odżywianie, odpoczynek, aktywność fizyczna.

Mogą one występować w postaci ekstraktu suchego lub nalewki (skondensowanej formy na bazie wody i alkoholu).

Zioła to swoista naturalna laboratoria, a ich skład zawiera ogromną różnorodność substancji chemicznych, które mają wiele efektów na ludzkie ciało, w tym na zdrowie tarczycy i regulację poziomów hormonów.

Jaka jest ich funkcja dla ciała?

Zioła i ich ekstrakty mogą wpływać na równowagę hormonalną na różne sposoby, w zależności od ich aktywnych substancji i specyficznych właściwości.

W tym zawierają się:

• Balansowanie poziomów estrogenów - fitoestrogeny to biologicznie aktywne substancje roślinne, które mają estrogenopodobny efekt na ciało. Mogą one łączyć się z receptorami estrogenowymi i modulować działanie estrogenu, równoważąc tym samym stany podwyższonych lub obniżonych poziomów hormonu.
• Właściwości adaptogenne - niektóre zioła posiadają tzw. właściwości adaptogenne. Wspomagają one ciało w procesie adaptacji do czynników stresowych i utrzymania homeostazy. Wyniki badań naukowych wskazują, że zioła adaptogenne mogą obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu), co ma duży wpływ na ogólną równowagę hormonalną organizmu.
• Wspomagają dostarczanie ważnych substancji - zioła są bogate w witaminy, minerały i fitochemikalia, które są kluczowe dla syntezy i regulacji hormonów.
• Wspomagają pracę wątroby - ważny organ w metabolizmie hormonów.
• Regulacja endokrynna - niektóre zioła mają bezpośredni wpływ na układ endokrynny, w tym na przysadkę mózgową, tarczycę i nadnercza.
• Działanie przeciwzapalne - przewlekłe zapalenie i stres oksydacyjny mogą zaburzać równowagę hormonalną. Zioła zawierają liczne przeciwutleniacze, które pomagają w redukcji stresu oksydacyjnego, zapalenia i zmniejszają szkodliwe działanie tych czynników na gruczoły wydzielania wewnętrznego.

Rodzaje ziół do normalizowania hormonów

Ashwagandha

Ashwagandha to roślina adaptogenna, która znajduje szerokie zastosowanie w medycynie tradycyjnej. Naukowcy sugerują, że bierze udział w modulowaniu i regulowaniu więcej niż jednego hormonu w naszym ciele.

Wśród tych hormonów znajdują się:

• Kortyzol - jednym z najbardziej badanych efektów ashwagandhy jest jej zdolność do modulowania poziomu hormonu stresu. Kortyzol wzrasta w okresach stresu, a wtedy zaleca się przyjmowanie tej rośliny.
• Testosteron - według niektórych badań, roślina może mieć pozytywny wpływ na poziom testosteronu. Praktycznie ten fenomen został udowodniony u zwierząt i ludzi, ale mechanizmy, dzięki którym zachodzi ten efekt, nie zostały jeszcze wyjaśnione.
• Hormony tarczycy - badania pokazują pozytywny wpływ ashwagandhy na funkcjonowanie tarczycy, szczególnie u osób z subkliniczną hipofunkcją tego gruczołu. Wyniki eksperymentów są obiecujące – zaobserwowano wzrost T4 i redukcję poziomu hormonu stymulującego tarczycę. Mechanizmy tego zjawiska nadal pozostają niejasne.
• SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) - według niektórych badań, ashwagandha może zmniejszać ekspresję tego białka, co może prowadzić do podwyższenia poziomu hormonów płciowych u obu płci.

Maca

Maca jest znana i praktycznie udowodniona jako afrodyzjak, który zwiększa libido i pożądanie seksualne.

Uważa się, że maka przejawia tę właściwość dzięki działaniu na neuroprzekaźniki serotoninę i dopaminę, a także poprzez modulację hormonów płciowych.

Mechanizmy działania tej rośliny na równowagę hormonalną to:

• Regulacja hormonalna, która prawdopodobnie wynika z właściwości adaptogennych rośliny oraz jej zdolności do modulowania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza i całego układu endokrynnego. Efektem jest obniżenie poziomu kortyzolu oraz poprawa poziomu energii i nastroju.
• Modulacja estrogenu i progesteronu - maka reguluje siłę i regularność cyklu menstruacyjnego u kobiet. Uważa się, że ten efekt wynika z modulacji estrogenu i progesteronu.
• Modulacja neuroprzekaźników, a szczególnie poziomu dopaminy.

Pokrzywa

Wodna-alkoholowa ekstrakt z pokrzywy jest niezwykle bogaty w aktywne związki w skoncentrowanej formie.

To właśnie one są odpowiedzialne za liczne korzyści zdrowotne:

• Modulacja poziomów SHBG - białko to, które wiąże testosteron i estrogen, ma istotny wpływ na wartości aktywnych form hormonów płciowych. Pokrzywa może obniżyć poziomy SHBG, co prowadzi do zwiększenia wolnego testosteronu i estrogenu w surowicy.
• Działanie estrogennne - lignany i flawonoidy, które są częścią aktywnych składników rośliny, wykazują słabą aktywność estrogenową. Uważa się, że te fitochemikalia wchodzą w interakcję z receptorami estrogenowymi w ciele i modulują ich działanie.
• Redukcja poziomów enzymu 5-alfa-reduktazy - enzym ten odpowiada za przekształcanie testosteronu w dihydrotestosteron. W ten sposób pokrzywa może chronić przed rozwojem łagodnego przerostu prostaty.

Ostropest plamisty

Efekt estrogenowy Ostropest plamistywyraża się w działaniu neuroprotekcyjnym i antyosteoporotycznym. To jest przedmiotem zainteresowania nauki ze względu na potencjalne korzyści z jej stosowania przez kobiety po menopauzie.

Interesujący jest odwrotny efekt tej rośliny. Pomimo jej estrogenowego działania u kobiet, ta sama roślina wykazuje właściwości anty-aromatazowe u mężczyzn. Te właściwości polegają na blokowaniu enzymu, zwanego aromatazą, którego funkcją jest przekształcanie testosteronu w estrogen.

W przypadku zwiększonej ekspresji genu tego enzymu u mężczyzn, może dojść do nadmiernych poziomów estrogenów. Stosowanie Ostropest plamisty może regulować ten proces i zrównoważyć poziomy hormonów płciowych.

Кrwawnik

Nalewka z  krwawnika jest stosowana w celu poprawy regulacji hormonów i często zaleca się ją w przypadku problemów z obfitymi, bolesnymi i ciężkimi miesiączkami u kobiet.

Mechanizmy działania tej rośliny obejmują:

• Regulacja poziomu kortyzolu - badania wskazują, że ekstrakt z krwawnika może zmniejszać wahania hormonalne wywołane stresem.
• Aktywność estrogenowa - podobnie jak pokrzywa, krwawniki zawierają substancje o słabej aktywności estrogenowej. Mogą one wiązać się z receptorami estrogenowymi i wykazywać efekt modulujący.

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris, znany również jako "babini zęby", jest rośliną, która jest popularna ze względu na swoje przypuszczalne działanie wspomagające syntezę testosteronu.

Choć efekty te nie zostały naukowo potwierdzone, roślina ta wykazuje właściwości, które pomagają w balansowaniu różnych aspektów zdrowia hormonalnego - na przykład zwiększa libido, poprawia funkcje erekcyjne i płodność (u obu płci).

Kiedy warto przyjmować zioła i nalewki w celu normalizacji hormonów?

Przyjmowanie ziół w celu normalizacji hormonów jest wskazane w przypadkach wystąpienia subklinicznych lub łagodnych objawów zaburzeń hormonalnych. Zioła mogą mieć korzystny wpływ na wahania poziomów różnych hormonów – zarówno hormonów płciowych, nadnerczowych, jak i tarczycowych.

Szczególne zainteresowanie budzą zioła stosowane w normalizacji hormonów w grupie kobiet w okresie menopauzy. Ponadto w dzisiejszym świecie popularne stało się przyjmowanie ziół adaptogennych, co ma swoje uzasadnienie – pomagają one w redukcji poziomu stresu i mają szereg innych korzystnych właściwości.

Dlaczego warto wybrać zioła do normalizacji hormonów od VitaOn?

Oferujemy wybór ziół, które mają naukowo udowodnione właściwości wpływające na poziomy hormonów w organizmie.

Używamy najwyższej jakości surowców pochodzących z sprawdzonych źródeł, aby dostarczyć Państwu tylko produkty premium z gwarantowanym efektem.

Często zadawane pytania

Jakie hormony najlepiej reagują na stosowanie ziół?

Kortyzol (hormon stresu) jest najczęściej skutecznie regulowany przez terapię ziołową.

Jakie zioła są udowodnione jako skuteczne w kontrolowaniu kortyzolu?

Ashwagandha i maca to dwa zioła obce, które udowodniono, że obniżają poziom kortyzolu w stresie.

Czy pokrzywa pomaga zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn?

Aktywne składniki pokrzywy mogą prowadzić do podniesienia poziomu wolnego testosteronu u mężczyzn z normalnym całkowitym poziomem testosteronu.