Kolekcja: Suplementy diety i witaminy dla oczu

Co to są suplementy diety dla oczu?

Suplementy diety dla oczu to substancje, które mogą być niezastąpione dla organizmu lub takie, które według badań naukowych mają korzystny lub ochronny wpływ na oczy i aparat wzrokowy.

Dieta jest podstawowym czynnikiem dla naszego zdrowia, a zdrowie oczu nie jest wyjątkiem w tym względzie. Spożywanie świeżej "żywej" żywności w postaci różnorodnych owoców i warzyw jest fundamentem.

Dostarczanie aparatowi wzrokowemu niezbędnych mikroskładników to pierwszy krok w wspieraniu naszego wzroku i wspieraniu kompensacyjnych możliwości całego aparatu wzrokowego, a celem może być stosowanie suplementów diety dla oczu.

Jaka jest ich funkcja dla ciała?

Suplementy diety dla oczu wpływają na różne aspekty zdrowia oczu:

• Poprawa ostrości widzenia
• Redukcja zmęczenia oczu
• Wspieranie zdrowia siatkówki
• Profilaktyka zwyrodnienia plamki żółtej związana z wiekiem
• Ochrona przed działaniem niebieskiego światła
• Wzmocnienie widzenia nocnego
• Promowanie nawilżenia oka
• Zmniejszenie ryzyka zaćmy.

Suplementy diety dostępne na rynku mogą działać poprzez niespecyficzny mechanizm. Najczęściej mają one charakter antyoksydacyjny i chronią oczy przed wysokimi poziomami wolnych rodników. Powstają one w wyniku działania promieniowania UV z zakresu światła słonecznego.

Mogą one stanowić substancje lub ekstrakty z roślin, które zawierają więcej niż jeden aktywny związek.

Kilka substancji jest niezbędnych, jeśli chodzi o zdrowie oczu.

Funkcja niezastąpionych substancji, w praktyce - witamin, jest ściśle określona. Biorą one udział w różnych procesach lub strukturach związanych ze wzrokiem, o których szczegółowo wyjaśnimy poniżej.

Rodzaje witamin dla oczu

Witamina A

Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, znaną również jako retinol. To sugeruje ogromne znaczenie tej witaminy dla oczu.

Witamina A pełni wiele funkcji bezpośrednio związanych ze zdrowiem oczu:

• Formowanie rodopsyny – fotoczułego pigmentu, który składa się z białka opsyny i retinalu. Pod wpływem światła prowadzi to do zmian konformacyjnych w strukturze witaminy A. Inicjuje to serię procesów, które ostatecznie prowadzą do wysłania sygnału do mózgu. Witamina A odpowiada także za widzenie nocne.
• Witamina A odpowiada również za zdrowie i integralność rogówki, przezroczystej centralnej części oka. Niedobór tej witaminy może prowadzić do stanu zwanego kseroftalmią, który objawia się suchością oka i może prowadzić do uszkodzenia rogówki.
• Chroni spojówkę.
• Pełni rolę antyoksydacyjną i pomaga chronić oczy przed stresem oksydacyjnym.

Witamina E

Witamina E jest kolejnym rozpuszczalnym w tłuszczach składnikiem, który ma bezpośredni wpływ na zdrowie oczu. Alfa-tokoferol, jak nazywa się inna forma tej witaminy, ma silne działanie antyoksydacyjne, które jest jej główną rolą w organizmie.

Witamina E przynosi różne korzyści dla zdrowia oczu:

• Pomaga chronić błony komórkowe przed działaniem stresu oksydacyjnego – chroni w ten sposób przed potencjalnym rozwojem różnych patologicznych zmian w widzeniu i oczach, takich jak zwyrodnienie plamki związane z wiekiem oraz zaćma.
• Utrzymuje stabilność błon komórkowych i komórek, które biorą udział w budowie aparatu wzrokowego.
• Zmniejsza ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej lub tworzenia się zaćmy (zmętnienia soczewki).

Witamina C

Oprócz syntezowania kolagenu, wzmacniania odporności i działania antyoksydacyjnego, witamina C ma również wpływ na zdrowie oczu.

Badania naukowe wykazały, że występuje ona w szczególnie dużych stężeniach w oczach. Ma korzystny wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych i uważa się, że jej działanie antyoksydacyjne chroni oczy przed wolnymi rodnikami.

Dodatkowa suplementacja witaminą C może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej, podobnie jak witamina E.

Inne suplementy diety dla oczu

Inne niezbędne substancje, które nie mają charakteru witaminowego, również pełnią ważną rolę w utrzymaniu optymalnego zdrowia i funkcji aparatu wzrokowego.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Główne kwasy tłuszczowe omega-3 to EPA – kwas eikozopentaenowy oraz DHA – kwas dokozaheksaenowy. Mają one wpływ na zdrowie oczu i chronią aparat wzrokowy.

Jako środki przeciwzapalne, mogą zmniejszyć objawy zespołu suchego oka. Mechanizm tego efektu polega na wkładzie kwasów tłuszczowych omega-3 w syntezę bardziej stabilnej powłoki oraz zmniejszenie stanu zapalnego.

Kwas dokozaheksaenowy jest głównym składnikiem siatkówki i odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu struktury i funkcji komórek fotoreceptorowych. Komórki te odpowiadają za przechwytywanie światła i przesyłanie sygnałów wizualnych do mózgu.

Zgodnie z niektórymi badaniami, kwasy tłuszczowe omega-3 mogą mieć korzystny wpływ na spowolnienie postępu jaskry.

Cynk

Podobnie jak witamina C, cynk występuje w dużych stężeniach w tkankach związanych z aparatem wzrokowym, a szczególnie w siatkówce. Jest obficie obecny w składzie pigmentów komórek nabłonkowych i jest ważny dla zdrowia i funkcji siatkówki.

Ponadto cynk chroni oczy przed stresem oksydacyjnym, który występuje w dużych stężeniach wokół oczu.

Wystarczające spożycie cynku poprzez dietę lub w postaci suplementu diety (np. cytrynian cynku) zmniejsza ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej i zaćmy.

Suplementy diety od dawna są stosowane jako uzupełnienie codziennej diety w celu dostarczenia odpowiednich ilości niezbędnych składników odżywczych. Specjaliści medyczni często włączają powyższe substancje w formie suplementów jako pomocnicze środki w terapii lekowej stosowanej w przypadku różnych problemów ze wzrokiem.

Oprócz dodawania niezbędnych substancji dla organizmu, niektórzy ludzie decydują się na stosowanie ziół dla oczu i ich ekstraktów.

Które zioła lub nalewki ziołowe są odpowiednie dla oczu i wzroku?

Zioła od wieków towarzyszyły ludzkości w walce z chorobami. Istnieją również takie, które uważa się, że konkretnie przyczyniają się do dobrego zdrowia oczu i wspierają wzrok.

Nalewka “Borówka”:

• Stabilizuje błony komórkowe i zapewnia dobrą cyrkulację krwi w oczach.
• Neutralizuje wolne rodniki, będące wynikiem promieniowania UV.
• Poprawia widzenie nocne.
• Relaksuje i regeneruje komórki siatkówki.
• Odpowiednia dla osób spędzających czas przed monitorem lub telewizorem.

Nalewka “Nagietek”:

• Pomaga w filtracji światła niebieskiego.
• Chroni przed powstawaniem wolnych rodników pod wpływem światła niebieskiego.
• Zapobiega szkodliwemu działaniu wolnych rodników.
• Pomaga przy zaczerwienieniu i stanach zapalnych oczu.
• Zmniejsza ryzyko rozwoju zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej.

Kiedy konieczne jest przyjmowanie witamin i suplementów diety dla oczu?

Przyjmowanie witamin ważnych dla zdrowia oczu - A, C i E - jest wskazane dla osób, które nie dostarczają ich wystarczająco w diecie, prowadzą niezdrowy styl życia, narażony na szkodliwe czynniki i okoliczności.

Ponadto osoby pracujące w nocy, które nie mają wystarczającego kontaktu ze światłem dziennym, lub te, które pracują na zewnątrz i są narażone na duże ilości promieniowania słonecznego, także mogą skorzystać z przyjmowania witamin dla oczu.

Zioła są odpowiednie do profilaktyki, a ich stosowanie jest szczególnie polecane dla osób obciążonych genetycznie problemami ze wzrokiem.

Stosowanie suplementów diety i nalewek ziołowych to doskonały sposób na zapobieganie i profilaktykę chorób związanych z oczami i wzrokiem. Oczywiście nie należy zapominać o roli profilaktycznych konsultacji medycznych i regulowaniu szkodliwych czynników, które mogą w długim okresie negatywnie wpływać na nasz wzrok.

Dlaczego warto wybrać suplementy diety dla oczu od VitaOn?

Suplementy diety i witaminy dla oczu od VitaOn to doskonały sposób na profilaktykę wzroku oraz zapewnienie organizmowi wszystkich niezbędnych i ważnych składników dla zdrowia oczu.

Dodatkowo, ekstrakty roślinne, które oferujemy w postaci nalewek, stanowią doskonałe źródło antyoksydantów specyficznych dla zdrowia oczu.

Nasze suplementy są najwyższej jakości, produkowane pod ścisłą kontrolą warunków i starannym wyborem surowców klasy premium. Dzięki temu gwarantujemy optymalne zdrowie oczu i wzrok.

Najczęściej zadawane pytania

Czy suplementy diety dla oczu mogą pomóc w przypadku stałego zmęczenia i pieczenia oczu?

Tak, wspomagają one pracę komórek oka, filtrują szkodliwe światło i zmniejszają stan zapalny, który jest wynikiem stresu oksydacyjnego – głównych czynników powodujących zmęczenie oczu.

Czy stosowanie suplementów diety dla oczu jest odpowiednie w przypadku suchości oczu?

Tak, niektóre suplementy diety i witaminy dla oczu mają działanie stymulujące produkcję łez, co wspomaga nawilżenie oczu.

Jakie witaminy są najważniejsze dla oczu i dobrego wzroku?

Najważniejsze witaminy dla funkcji i zdrowia oczu to witaminy A, C i E.