Kolekcja: Minerały dla kobiet

Co to są minerały?

Kiedy mówimy o fizjologii i suplementach diety, minerały to związki chemiczne, które dostarczamy z jedzeniem i są niezbędne do istnienia życia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dostarczamy te substancje głównie w postaci ich organicznych soli.

Jaka jest ich funkcja dla ciała?

Chociaż potrzebujemy minerałów w bardzo małych ilościach, odgrywają one ważną rolę w różnych procesach fizjologicznych, w tym w funkcji enzymów, regulacji hormonalnej, strukturze układu kostnego oraz w równowadze wodno-elektrolitowej.

Rodzaje minerałów dla kobiet

Minerały dzielą się na dwie główne grupy - makromineraly i mikromineraly, przy czym makromineraly są niezbędne dla organizmu w stosunkowo większych ilościach.

Przykładem makroelementu jest magnez. Jest on niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania tkanek mięśniowych i nerwowych oraz pełni rolę koenzymu i kofaktora w strukturze różnych enzymów i reakcji, które one przeprowadzają.

Ten makroelement odgrywa również ważną rolę w metabolizmie energetycznym, a także w regulacji ciśnienia krwi.

Często ludzie cierpią na niedobór magnezu, a kobiety są szczególnie wrażliwe na brak magnezu z powodu bardziej wrażliwego układu nerwowego i ważnej roli magnezu w utrzymaniu homeostazy.

W przypadku niedoboru magnezu można łatwo uzupełnić potrzebne ilości, stosując suplementy diety, na przykład cytrynian magnezu.

Pozostałe makroelementy to:

• Sód
• Potas
• Wapń
• Fosfor
• Magnez
• Siarka

W przeciwieństwie do makroelementów, mikroelementy są niezbędne dla organizmu w znacznie mniejszych ilościach. Jednak to wcale nie oznacza, że nie są one ważne.

Przykładem bardzo popularnego mikroelementu jest cynk. Jest on odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, procesy podziału komórek, regulację hormonalną i ma działanie antyoksydacyjne.

Cynk występuje głównie w produktach morskich, a podobnie jak w przypadku magnezu, również w tym przypadku dość często występują niedobory.

Spożycie wysokiej jakości źródła cynku, jak na przykład cytrynian cynku, może poprawić objawy związane z jego niedoborem w organizmie.

Pozostałe mikroelementy to:

• Żelazo
• Cynk
  Miedź
• Selen
• Jod
• Chrom
• Fluor
• Mangan
• Molibden

To tylko część minerałów dla kobiet, które mają korzystny wpływ na organizm kobiecy.

Kiedy konieczne jest przyjmowanie minerałów dla kobiet?

Przyjmowanie minerałów dla kobiet jest niezbędne w przypadku wystąpienia klinicznych objawów danego niedoboru. Przyczyny niedoboru mogą wynikać z nieprawidłowej diety, spożywania pokarmów ubogich w substancje i elementy niezbędne dla organizmu, zaburzonego wchłaniania lub zwiększonych potrzeb.

Bez względu na przyczynę, objawy niedoboru są sygnałem, że organizm pilnie potrzebuje większej ilości danego minerału.

Na przykład objawy niedoboru magnezu najczęściej objawiają się skurczami i napięciami mięśniowymi, niepokojem, niską energią.

Przy niedoborze cynku obserwuje się spadek odporności, częste choroby, wypadanie włosów u kobiet, utratę smaku i węchu oraz inne objawy.

Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem zaspokojenia potrzeb organizmu na cynk jest dodanie minerału w postaci suplementu diety w łatwo przyswajalnej formie, jak cytrynian cynku.

Dlaczego warto wybrać minerały dla kobiet VitaOn?

Oferujemy tylko wysokiej jakości suplementy diety, witaminy i minerały dla kobiet, bez szkodliwych zanieczyszczeń i niebezpiecznych substancji.

Formuły, które wybraliśmy, charakteryzują się wysoką biodostępnością i łatwym wchłanianiem, co pozwoli na szybkie uzupełnienie powstałego niedoboru.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy warto stosować suplementy diety będące źródłem cynku?

Cynk jest jednym z najważniejszych minerałów wspierających odporność, dlatego jego dodatkowe przyjmowanie jest wskazane w przypadku osłabienia odporności organizmu. Ponadto ten suplement jest ważny dla zdrowia włosów, skóry i paznokci.

Jakie są najczęstsze objawy niedoboru magnezu?

Jednymi z najczęstszych objawów niedoboru magnezu są osłabienie mięśni, skurcze, niepokój, niespokojny sen i niskie poziomy energii.

Jakie są najłatwiej przyswajalne i dostępne formy minerałów dla organizmu?

Są to ich sole organiczne - z kwasem cytrynowym, mlekowym i innymi kwasami organicznymi.