Ashwagandha 300 mg

W Ajurwedzie, starożytnym indyjskim systemie zdrowia, Ashwagandha jest znana jako „Rasayana” – zioło, które odmładza i przywraca równowagę całemu ciału. Nasza formuła dostarcza czysty, skoncentrowany ekstrakt z korzenia tej potężnej rośliny, znanej również jako żeń-szeń indyjski. Została stworzona, aby pomóc Twojemu organizmowi przystosować się do codziennego stresu, poprawić jakość snu oraz przywrócić energię i witalność w całkowicie naturalny sposób.

Oferujemy czyste i naturalne wsparcie dla Twojego zdrowia:

• 100% aktywnych składników
• Wegański
• Bez glutenu
• Bez laktozy
• Bez dodatku cukru
• Bez konserwantów i sztucznych barwników
• Nietestowany na zwierzętach

Główne korzyści z Ashwagandha

• Zmniejsza uczucie stresu i lęku: Wspiera relaks i równowagę emocjonalną.
• Poprawia jakość snu i ułatwia zasypianie: Pomaga w głębszym i pełniejszym nocnym odpoczynku.
• Zwiększa energię, siłę i wytrzymałość fizyczną: Wspiera organizm w czasie wysiłku i regeneracji.
• Wspomaga funkcje poznawcze i koncentrację: Pobudza jasność umysłu i szybkość myślenia.
• Wspiera równowagę hormonalną u mężczyzn i kobiet: Reguluje i optymalizuje naturalne procesy hormonalne.
• Działa jako silny antyoksydant i wspiera odporność: Chroni komórki i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.

Dla kogo odpowiednia jest Ashwagandha?

• Osoby narażone na codzienny stres i napięcie: Dla tych, którzy czują się „przeciążeni” i szukają naturalnego sposobu na odzyskanie spokoju i równowagi.
• Osoby aktywnie uprawiające sport: Dla sportowców i entuzjastów fitness, którzy chcą poprawić regenerację, zwiększyć siłę i wytrzymałość.
• Osoby mające problemy ze snem: Dla tych, którzy mają trudności z zasypianiem, często budzą się w nocy lub rano czują się zmęczeni.
• Każdy, kto chce wspierać swój organizm: Dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję psychiczną i fizyczną oraz pomóc ciału przystosować się do dynamicznego trybu życia.

Jak stosować Ashwagandhę od VitaOn?

Zalecana dzienna dawka

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, najlepiej z posiłkiem, aby poprawić wchłanianie.

Czas stosowania

Aby osiągnąć optymalne i trwałe rezultaty, stosować Ashwagandhę przez okres 3 miesięcy. Następnie zaleca się zrobić krótką przerwę trwającą od dwóch do czterech tygodni przed ponownym rozpoczęciem kuracji. Taka cykliczność pomaga zachować wrażliwość organizmu na aktywne składniki zioła.

Jak używać i przechowywać

Przyjmować kapsułkę, popijając szklanką wody. Przechowywać produkt w suchym, chłodnym i chronionym przed bezpośrednim światłem słonecznym miejscu, w temperaturze od 5 do 25°C. Trzymać poza zasięgiem małych dzieci.

Szczegółowe korzyści i wyjaśnienie naukowe

Regulacja stresu i kortyzolu

Ashwagandha jest najbardziej znana jako adaptogen – zioło, które pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem bez nadmiernej stymulacji czy tłumienia. Działa poprzez modulowanie osi podwzgórze–przysadka–nadnercza, będącej centralnym układem odpowiedzi na stres. Dzięki temu przyczynia się do normalizacji poziomu kortyzolu – głównego hormonu stresu. Zmniejsza to nie tylko uczucie lęku, ale także chroni organizm przed negatywnymi skutkami przewlekle podwyższonego kortyzolu, takimi jak zatrzymywanie wody czy osłabiona odporność.

Poprawa snu

Jedna z łacińskich nazw rośliny to Withania somnifera, gdzie „somnifera” oznacza „niosąca sen”. Ashwagandha nie działa jak silny środek nasenny, lecz raczej przygotowuje organizm do jakościowego snu. Uspokaja układ nerwowy i redukuje „hałas” w umyśle, który często utrudnia zasypianie. Uważa się, że zawartość związku trietylenoglikolu w roślinie przyczynia się do tego efektu. Regularne stosowanie pomaga łatwiej zasypiać, rzadziej budzić się w nocy i czuć się bardziej wypoczętym rano.

Zwiększenie siły i energii

Ashwagandha to cenny sojusznik osób aktywnie uprawiających sport. Badania pokazują, że może poprawić VO2 max – maksymalną ilość tlenu, jaką organizm może wykorzystać podczas intensywnego wysiłku. Wyższe VO2 max jest bezpośrednio związane z lepszą wytrzymałością aerobową. Ponadto, dzięki swoim właściwościom adaptogennym i wpływowi na równowagę hormonalną, zioło wspiera regenerację oraz rozwój czystej masy mięśniowej u osób poddawanych treningom siłowym.

Wsparcie dla funkcji mózgu

W Ajurwedzie Ashwagandha klasyfikowana jest jako „Medhya Rasayana” – zioło wspierające intelekt i pamięć. Jej aktywne składniki, witanolidy, mają właściwości neuroprotekcyjne i antyoksydacyjne, chroniąc komórki mózgowe przed uszkodzeniami. Zioło wspomaga także równowagę neuroprzekaźników, co może przyczynić się do lepszej koncentracji i jasności umysłu. Ten efekt sprawia, że jest odpowiednia nie tylko dla osób z trudnościami poznawczymi, ale i dla każdego, kto chce utrzymać sprawność umysłową.

Co zawiera nasza Ashwagandha?

Aktywne składniki

Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy (Withania somnifera). Nasz ekstrakt jest skoncentrowany, aby dostarczyć skuteczną ilość aktywnych składników rośliny, znanych jako witanolidy.

Pełny skład produktu

Informacja żywieniowa:

• Pojedyncza dawka: 1 kapsułka wegetariańska
• Ilość w opakowaniu: 90 kapsułek
• Opakowanie na: 90 dni

Zawartość w 1 kapsułce:

• Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy – 300 mg

Inne składniki: roślinna kapsułka (wegetariańska).

Ważne ostrzeżenia i przeciwwskazania

Produkt jest suplementem diety, a nie lekiem. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Nie zastępuje zróżnicowanej diety. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, jeśli jesteś: w ciąży lub karmisz piersią; masz chorobę autoimmunologiczną (np. toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów); cierpisz na schorzenia wrażliwe hormonalnie; masz problemy z wątrobą; przyjmujesz leki na cukrzycę, nadciśnienie, tarczycę, a także antydepresanty lub środki uspokajające. Przerwij stosowanie co najmniej dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem operacyjnym, ponieważ może wchodzić w interakcję ze znieczuleniem.

Gwarancja jakości od VitaOn

Zaufanie naszych klientów jest naszym najwyższym priorytetem. Dlatego nasza Ashwagandha produkowana jest zgodnie ze standardem Dobrej Praktyki Produkcyjnej (GMP) – złotym standardem w branży. Gwarantuje to ścisłą kontrolę na każdym etapie – od wyboru surowców po produkt końcowy. Dodatkowo, jako gwarancję autentyczności i bezpieczeństwa, produkt został zarejestrowany w Agencji Bezpieczeństwa Żywności (БАБХ) pod numerem rejestracyjnym T032304444.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Pytanie: Kiedy najlepiej przyjmować Ashwagandhę – rano czy wieczorem?

Odpowiedź: Zależy od celu. Aby zmniejszyć stres w ciągu dnia i zwiększyć energię – przyjmuj ją rano z posiłkiem. Aby poprawić sen – przyjmuj około godzinę przed snem.

Pytanie: Czy Ashwagandha sprawi, że będę senna w ciągu dnia?

Odpowiedź: Nie. Ashwagandha nie jest środkiem uspokajającym. Pomaga organizmowi regulować stres, co może dać poczucie spokoju, ale nie senności. Jej działanie na sen polega na poprawie jego jakości w nocy.

Pytanie: Czy mogę ją stosować przy problemach z tarczycą?

Odpowiedź: Ashwagandha może wpływać na funkcjonowanie tarczycy. Jeśli masz zdiagnozowane schorzenie, takie jak niedoczynność, nadczynność lub choroba Hashimoto, konieczna jest konsultacja z endokrynologiem przed zastosowaniem.

Pytanie: Jak szybko działa Ashwagandha?

Odpowiedź: Ashwagandha działa stopniowo. Delikatne działanie uspokajające lub poprawę snu można zauważyć już w pierwszych tygodniach, ale pełen efekt adaptogenny na stres i energię zwykle wymaga 4–8 tygodni regularnego stosowania.

Pytanie: Jaka jest różnica między ekstraktem a zwykłym proszkiem z korzenia?

Odpowiedź: Ekstrakt to skoncentrowana forma, w której aktywne związki (witanolidy) są wyizolowane i występują w większej ilości niż w tej samej gramaturze surowego proszku. Dzięki temu mniejsza dawka wystarczy, by uzyskać silniejszy efekt.

Więcej o Ashwagandha 

Opis botaniczny

Ashwagandha (Withania somnifera) to niewielki, wiecznie zielony krzew o żółtych kwiatach, należący do rodziny psiankowatych, podobnie jak pomidory i ziemniaki. Roślina występuje głównie na suchych obszarach Indii, Bliskiego Wschodu i części Afryki. Do celów leczniczych wykorzystywane są przede wszystkim korzenie oraz rzadziej pomarańczowo-czerwone owoce, bogate w biologicznie aktywne związki.

Zastosowanie historyczne

Nazwa „Ashwagandha” pochodzi z sanskrytu i oznacza „zapach konia”, co odnosi się zarówno do specyficznego aromatu korzenia, jak i do wierzenia, że roślina daje „siłę i witalność konia”. Przez ponad 3000 lat była jednym z najbardziej cenionych ziół w Ajurwedzie, stosowanym w szerokim zakresie – od walki ze stresem i bezsennością po poprawę płodności i długowieczności.