Witamina C

# Zawartość produktu

Składnik główny: każda kapsułka (pojedyncza, dzienna dawka) zawiera 600 mg witaminy C (kwasu askorbinowego).

Informacje żywieniowe:

• Pojedyncza dawka: 1 kapsułka
• Opakowanie: 80 kapsułek
• Opakowanie wystarcza na 80 dni

W pojedynczej/dziennej dawce – 1 kapsułka zawiera 600 mg witaminy C (kwasu askorbinowego).

Oferujemy czystą i naturalną pomoc dla Twojego zdrowia:

• 100% aktywnych składników
• Bezglutenowe
• Bez laktozy
• Bez dodatku cukru
• Bez konserwantów i sztucznych barwników
• Nie testowane na zwierzętach.

# Zalecenia dotyczące stosowania

• Zalecana dzienna dawka - 1 kapsułka (600 mg) dziennie podczas posiłku.
• Maksymalna dzienna dawka do 2000 mg.

# Skutki uboczne przy przedawkowaniu

Ponieważ witamina C ma bardzo krótki okres półtrwania i czas eliminacji z organizmu, nie są znane przypadki zatrucia, nawet przy przedawkowaniu.

Skutki uboczne przy przekroczeniu dawki około 2000 mg to najczęściej:

• Skurcze brzucha
• Wzdęcia i biegunka.

# Przeciwwskazania

Nie są znane przeciwwskazania do stosowania witaminy C.

# Dla kogo jest odpowiednia

Stosowanie witaminy C w jest odpowiednie dla osób, które często cierpią na przeziębienia lub inne infekcje, co jest oznaką osłabionych funkcji układu odpornościowego.

Zaleca się ją dla osób, które są narażone na ciężką pracę fizyczną i umysłową, jak również na duże obciążenia wszelkiego rodzaju.

Jest odpowiednia dla osób, które mają:

• Słabą tkankę łączną
• Trudno gojące się rany
• Zmniejszoną turgor skóry
• Problemy związane z tworzeniem kolagenu.

Witamina ta może zwiększyć nasze funkcje poznawcze, zmniejszyć objawy zaburzeń depresyjnych i poprawić nastrój.

Działa profilaktycznie przeciwko rozwojowi niedokrwistości z niedoboru żelaza u wegan i wegetarian.

Zaufanie naszych klientów jest dla nas ważne. Dlatego każdy produkt posiada numer rejestracyjny wydany przez agencję odpowiedzialną za kontrolę żywności i suplementów diety, który weryfikuje jego autentyczność i jakość: T032304435

# Certyfikat GMP.

Certyfikat GMP - Dobra Praktyka Produkcyjna - stanowi złoty standard w produkcji suplementów diety.

Produkty VitaOn są produkowane zgodnie z rygorystycznymi procesami produkcyjnymi, z zapewnieniem ścisłej kontroli na każdym etapie, co gwarantuje wysoką jakość i bezpieczeństwo.

Certyfikaty GMP są swoistym dowodem oddania naszej firmy, aby dostarczać Państwu wyłącznie pierwszorzędne produkty.

Naszym priorytetem są stałość, precyzja i czystość, dzięki czemu oferujemy Państwu spokój i zaufanie, za które ponosimy odpowiedzialność.

# Czym jest Witamina C

Witamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Znana jest również pod nazwą kwas askorbinowy lub po prostu askorbat. Występuje w przyrodzie w wielu owocach i warzywach.

Znane pokarmy o wysokiej zawartości witaminy C to:

• Owoce cytrusowe
• Granat
• Dzika róża
• Wszystkie owoce leśne - truskawki, jeżyny, maliny i jagody
• Papryczki chili

Ciekawostką jest, że zawartość witaminy C w owocu cytrusowym pomarańczy wynosi około 60-80 mg, co stanowi więcej niż połowę dziennej dawki. (Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C dla dorosłego człowieka wynosi około 90 mg).

W zależności od różnych warunków, zapotrzebowanie na tę witaminę może wzrosnąć i wówczas wskazane może być stosowanie suplementów diety zawierających witaminę C.

Na przykład, osoby z rozwiniętymi objawami niedoboru witaminy C mogą początkowo potrzebować znacznie wyższych dawek L-kwasu askorbinowego.

Nasze ciało nie jest w stanie wytworzyć witaminy C, dlatego musimy ją dostarczać poprzez jedzenie lub w formie suplementów diety.

Nazwa 'kwas askorbinowy' w tłumaczeniu oznacza 'przeciw-skorbut' - przeciwko szkorbutowi, ponieważ od dawna wiadomo, że brak tej witaminy prowadzi do szkorbutu. Jest to choroba, na którą cierpieli marynarze, objawiająca się rozległym krwawieniem z wszystkich błon śluzowych i ewentualną śmiercią.

Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który uczestniczy w procesach regeneracji tkanek, w produkcji kolagenu i jego dojrzewaniu, a także w procesach enzymatycznych związanych z produkcją neuroprzekaźników w układzie nerwowym.

Działa jako koenzym lub katalizator kilku enzymów i ich reakcji. Kwas askorbinowy ma szczególne znaczenie dla układu odpornościowego. Funkcjonuje również jako antyoksydant.

Termin witamina C jest zbiorczy dla kilku substancji, które po dostaniu się do organizmu działają jak witamina C. Do takich substancji należą sole kwasu askorbinowego, askorbat sodu i wapnia, które stanowią źródło kwasu askorbinowego dla naszego ciała.

# Działanie i korzyści witaminy C

Witamina C pełni szereg funkcji i ról w naszym organizmie, za które odpowiedzialna jest wyłącznie ona. Z tego powodu niezwykle ważne jest, abyśmy zrozumieli, że jej pozyskiwanie w jakikolwiek sposób jest niezbędne dla naszego życia.

# Antyoksydant

Witamina C działa jako silny antyoksydant i donator elektronów w różnych reakcjach enzymatycznych i nie-enzymatycznych. Podczas redukcji wolnych rodników, witamina C przekształca się w swoją utlenioną formę – semidehydroaskorbinowy kwas lub dehydroaskorbinowy kwas.

Reakcja odwrotnej redukcji, którą te substancje mogą przejść, zachodzi w reakcji z glutationem.

Właściwości antyoksydacyjne witaminy C pomagają organizmowi radzić sobie z toksycznymi wolnymi rodnikami, które powstają w wyniku różnych reakcji chemicznych w naszym ciele.

Wiele szkodliwych czynników środowiskowych, takich jak zwiększona radiacja słoneczna, zanieczyszczone powietrze, spożycie dużej ilości rafinowanych pokarmów i inne, sprawiają, że przyjmowanie większych ilości kwasu askorbinowego jest nie tylko bezpieczne, ale wręcz konieczne. Zwiększona produkcja wolnych rodników tlenowych wymaga także zwiększonego spożycia antyoksydantów.

W przypadku zwiększonego stresu oksydacyjnego, który nie jest odpowiednio zneutralizowany, nasz organizm ma trudności z wyzwoleniem odpowiedzi immunologicznej w walce z patogenami. Kiedy nasze komórki odpornościowe napotykają na szkodliwe organizmy, wydzielają się liczne toksyczne produkty.

Ich szybkie unieszkodliwienie jest kluczowe dla utrzymania korzystnego środowiska w naszym organizmie. Nagromadzenie toksycznych substancji, produktów ubocznych metabolizmu i wolnych rodników ma prozapalny (czyli zapalny) efekt.

Spożywanie dodatkowych antyoksydantów, takich jak witamina C, E i inne, pomaga regulować równowagę naszego układu odpornościowego, chroni nas przed chorobami zakaźnymi i skutecznie walczy z procesami zapalnymi.

Spożywanie odpowiedniej ilości kwasu askorbinowego nie czyni nas odpornymi na infekcje wirusowe, ale udowodniono, że zmniejsza czas ich trwania oraz ryzyko powikłań.

# Synteza kolagenu

Witamina C pełni funkcję kofaktora w wielu reakcjach enzymatycznych oraz mediatora szeregu istotnych funkcji biologicznych, które obejmują gojenie ran, syntezę kolagenu i inne.

Niedobór kwasu askorbinowego prowadzi do poważnych zaburzeń w syntezie kolagenu.

W przypadku pogłębienia się stanu rozwija się skorbuta – ciężka, ogólnoustrojowa choroba, której objawy to owrzodzenia i rany na skórze oraz narządach wewnętrznych, uszkodzenie integralności naczyń krwionośnych oraz krwawienia.

Często pierwszymi objawami są samoistne krwawienia z dziąseł.

Udział witaminy C w procesach syntezy i dojrzewania kolagenu oraz elastyny sprawia, że jest ona bardzo ważnym czynnikiem w budowie zdrowych ścięgien, stawów, skóry i tkanki łącznej w ogóle.

Nie przypadkowo przyjmowanie witaminy C jest bardzo popularne w przemyśle kosmetycznym, jako cenne dla kobiet, wspomagające żywą i elastyczną skórę.

Budowanie funkcjonalnego kolagenu i elastyny, co jest zależne od odpowiednich ilości witaminy C, korzystnie wpływa na walkę z zmarszczkami i zmniejszonym napięciem skóry.

Witamina C pomaga w szybszym gojeniu ran. Udowodniono, że osoby w stanie septycznym zawsze mają niskie poziomy kwasu askorbinowego we krwi. Prawdopodobne wyjaśnienie to silnie zwiększony stres oksydacyjny w czasie ciężkich infekcji, które wyczerpują zapasy substancji antyoksydacyjnych.

# Działanie na układ nerwowy

Jedną z najlepiej przebadanych funkcji witaminy C jest jej udział w regulacji biochemicznej syntezy neuroprzekaźników, w tym dopaminy, serotoniny i norepinefryny.

Kwas askorbinowy jest kofaktorem enzymu dopamina beta-hydroksylaza, który przekształca dopaminę w norepinefrynę.

Ciekawym faktem jest, że przy niedoborze witaminy C i obniżonych stężeniach osocza i surowicy, najdłużej utrzymuje się jej stężenie w centralnym układzie nerwowym. Jest to niepodważalny dowód na kluczową rolę tej witaminy w funkcjonowaniu tkanki nerwowej.

Witamina C bierze udział w syntezie i regulacji serotoniny. Jest znana ze swojej zdolności do utrzymywania dobrego nastroju, a jej niedobór jest podstawą współczesnych depresyjnych stanów.

Dokładnie udowodniono mechanizmy, w których ta ważna witamina uczestniczy jako kofaktor w wielu enzymach w regulacji i syntezie neuroprzekaźników.

Znając ich rolę w fizjologii człowieka, możemy śmiało powiedzieć, że utrzymanie odpowiednich poziomów witaminy C przynosi liczne korzyści dla układu nerwowego.

Stany, w których kwas askorbinowy ma pozytywny wpływ, to:

• Stany depresyjne
• Niski poziom energii
• Zmniejszone zdolności poznawcze
• Zmęczenie psychiczne
• Zmniejszona zdolność do pracy umysłowej

Udowodniono, że odpowiednie poziomy witaminy C czynią nas bardziej energetycznymi, poprawiają nastrój, zdolności do pracy umysłowej oraz poprawiają pamięć.

Witamina C bierze udział w tworzeniu osłonki mielinowej neuronów. Prawidłowa struktura mieliny odpowiada za szybkie przekazywanie impulsów nerwowych między komórkami.

# Poprawia wchłanianie żelaza.

Witamina C jest jedynym pierwiastkiem i czynnikiem, oprócz zwierzęcego pochodzenia żywności, który wspomaga przyswajanie żelaza. Krótko mówiąc, najlepsza przyswajalność ma żelazo pochodzące z źródeł zwierzęcych. W tkankach zwierzęcych żelazo jest związane z kompleksem białkowym (hemem).

„Hem” jest składnikiem hemoglobiny, mioglobiny itd. Łatwo wchłania się w nabłonku dwunastnicy i początkowych odcinkach jelita czczego. To jest powód, dla którego osoby praktykujące wegański sposób odżywiania częściej cierpią na stan zwany anemią z niedoboru żelaza.

Chociaż żelazo znajduje się również w wielu produktach roślinnych, takich jak szpinak, szczaw i inne, jego forma nie jest tak łatwa do przyswojenia przez organizm ludzki. Dlatego spożywanie bogatych w żelazo roślinnych produktów powinno być dobrze połączone z spożywaniem produktów bogatych w witaminę C lub przyjmowaniem witaminy C w postaci suplementu diety.

# Działanie na układ krążenia.

Witamina C jest ważna dla syntezy kolagenu i elastyny, jak również ogólnie dla jakości tkanki łącznej. Ma również istotne znaczenie dla utrzymania wytrzymałości i elastyczności śródbłonka – warstwy nabłonkowej pokrywającej ściany naczyń krwionośnych.

Witamina C wywiera tak istotny wpływ na integralność naczyń, że jest stosowana w medycynie w nagłych przypadkach, takich jak krwawienia z przewodu pokarmowego i inne, w celu wspomagania zatrzymywania krwawienia.

# Niedobór witaminy C.

Po dokładnym omówieniu wszystkich korzyści z witaminy, łatwo jest dojść do objawów, które mogą wystąpić w przypadku jej braku.

Ogólnie rzecz biorąc, niedobór witaminy C w różnych stopniach prowadzi do:

• Osłabienie i zmęczenie
• Łatwa drażliwość
• Utrata masy ciała
• Bóle mięśni i stawów
• Uszkodzenie skóry
• Objawy szkorbutu

# Jakie są zalety suplementu diety Witamina C od VitaON

Witamina C, choć często traktowana jako temat banalny, w rzeczywistości jest równie ważna, jak mówi się o niej.

Bierze aktywny udział jako ważny czynnik w:

• Odporności
• Zdrowiu układu nerwowego
• Wchłanianiu żelaza
• Syntezie tkanki łącznej

Posiada właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

W naszym współczesnym świecie jesteśmy narażeni na szkodliwy wpływ różnych czynników. To powoduje większe zapotrzebowanie na przyjmowanie antyoksydantów, takich jak witamina C.

Suplement diety VitaOn dostarczy odpowiednich ilości tej niezastąpionej witaminy w przyswajalnej i łatwej do wchłonięcia formie, aby organizm mógł funkcjonować w optymalnych warunkach.

# Często zadawane pytania

# Do czego prowadzi niedobór witaminy C

Chroniczny niedobór witaminy C prowadzi do obniżenia funkcji ochronnych organizmu, osłabienia odporności, częstych chorób oraz nieprawidłowej produkcji kolagenu. Ma to wpływ na zdrowie stawów i skóry. Całkowity niedobór witaminy C przez określony czas prowadzi do pełnoobjawowego przebiegu choroby zwanej szkorbutem. Objawia się to zniszczeniem integralności ścianek naczyń krwionośnych i rozlanym krwawieniem ze wszystkich błon śluzowych. Nie leczenie tej choroby prowadzi do śmierci.

# Czy dobrze jest przyjmować suplement witaminy C codziennie

Tak, przyjmowanie witaminy C nie ma skutków ubocznych, jeśli stosuje się zalecane dawki, a korzyści płynące z jej dodania do diety są liczne i korzystne dla zdrowia.

# Które jedzenie ma najwyższą zawartość witaminy C

Śliwka Kakadu z Australii jest rośliną o najwyższej zawartości witaminy C na świecie. Zawiera około 100 razy więcej witaminy C niż pomarańcze, czyli około 3 gramy na 100 gramów owocu. Inne dostępne źródła to ostre papryki i dzika róża.