Zapalenie jelita grubego to stan zapalny błony śluzowej okrężnicy. Prowadzi on do nieprzyjemnych i obniżających jakość życia objawów, takich jak bóle brzucha, biegunka, wzdęcia, zaparcia oraz wydzielanie śluzu i krwi wraz z kałem.
Przyczyny jego występowania są różnorodne i mogą obejmować infekcje, choroby autoimmunologiczne, nietolerancje pokarmowe, a nawet nadmierny stres.
Mimo że leczenie zapalenia jelita grubego w większości przypadków wymaga pomocy współczesnej medycyny i specjalistów gastroenterologów, wciąż wiele osób sięga po naturalną moc środków pochodzenia roślinnego, takich jak zioła i tradycyjne receptury, by złagodzić objawy i wspomóc regenerację.
Dowiedz się, które zioła i domowe środki są skuteczne w leczeniu zapalenia okrężnicy oraz w łagodzeniu objawów tej choroby.
Skuteczne zioła na zapalenie jelita grubego
W przeszłości nasi przodkowie w pełni polegali na mocy ziół i naturalnych środków leczniczych w leczeniu wszelkich chorób.
Jeszcze 100 lat temu częstość występowania zapalenia jelita grubego, niezależnie od jego przyczyny, była wielokrotnie niższa. Wtedy i dziś wiele osób korzysta z leczniczych roślin, by sobie z nim poradzić.
Istnieje wystarczająco dużo informacji na temat zastosowania niektórych ziół w leczeniu zapalenia jelita grubego. Dzięki współczesnej nauce dla większości z nich można wskazać konkretne właściwości i substancje odpowiedzialne za ich działanie lecznicze.
-
Babka zwyczajna (Plantago major)
Babka zwyczajna ma liczne zastosowania medyczne. Obejmują one również łagodzenie objawów i dolegliwości związanych ze stanami zapalnymi narządów układu pokarmowego, w tym jelita grubego.
Zioło to jest bogate w substancje śluzowe, które tworzą ochronną warstwę na błonie śluzowej jelit, chroniąc ją w ten sposób przed dalszymi podrażnieniami.
Babka zwyczajna ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, które mogą być pomocne w przewlekłych stanach zapalnych, takich jak zapalenie jelita grubego. Według niektórych badań może wspomagać inicjację procesów gojenia ściany jelit i zmniejszać podrażnienie.
Zioło przygotowuje się w następujący sposób:
-
2 łyżki suszonej babki zwyczajnej
-
200 ml gorącej wody.
Babka zwyczajna gotuje się przez 10 minut. Otrzymaną herbatę należy pić raz lub dwa razy dziennie.
Babka może być również stosowana w postaci suchego ekstraktu lub nalewki ziołowej.
2. Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)
Dziurawiec to uznane przez naukę zioło lecznicze o licznych zastosowaniach, w tym łagodzeniu stanów zapalnych przewodu pokarmowego.
Posiada właściwości przeciwdepresyjne i reguluje poziom katecholamin w mózgu oraz układzie nerwowym. Ich zaburzenia mogą nasilać lub nawet prowadzić do zapalenia jelita grubego i zespołu jelita drażliwego.
Dziurawiec posiada właściwości przeciwzapalne dzięki związkom takim jak hyperycyna.
Może być stosowany w postaci naparu lub nalewki, 1–2 razy dziennie.
Zioło przygotowuje się w następujących proporcjach:
-
1–2 łyżki suszonego ziela
-
500 ml wody.
Zioło należy zaparzać przez 15 minut.
Stosowanie dziurawca nie powinno trwać dłużej niż 2 tygodnie ze względu na jego właściwości rozrzedzające krew oraz możliwość interakcji z różnymi lekami.
3. Mięta pieprzowa (Mentha piperita)
Mięta to zioło o udowodnionych właściwościach łagodzących w obrębie przewodu pokarmowego. Łagodzi skurcze mięśni gładkich, które są szczególnie nasilone w przypadku zapalenia jelita grubego, zmniejsza wzdęcia i gazy.
Mięta posiada również właściwości antyseptyczne i może być skuteczna w łagodzeniu objawów zapalenia jelita grubego, szczególnie wywołanych przez czynniki zakaźne.
Można ją spożywać w postaci herbaty, jako świeże zioło w potrawach lub w formie nalewki ziołowej.Herbatę przygotowuje się w następujących proporcjach:
-
1 łyżeczka suszonych liści mięty
-
250 ml gorącej wody.
4. Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla)
Rumianek posiada właściwości przeciwzapalne i łagodzące, które mogą złagodzić objawy zapalenia jelita grubego związane z bólem i napięciem.
Udowodniono, że może zmniejszyć reakcję zapalną, szczególnie jeśli chodzi o organy układu pokarmowego, w tym jelito grube.
Herbatę przygotowuje się w następującej proporcji:
-
2 łyżki kwiatów rumianku
-
500 ml wody.
Można ją spożywać w postaci herbaty 2–3 razy dziennie, a jej stosowanie nie niesie ze sobą żadnego ryzyka.
Rumianek przynosi ulgę przy bolesnych skurczach i bólach brzucha, charakterystycznych dla zapalenia jelita grubego.
5. Bazylia (Ocimum basilicum)
Znana ze swoich przyjemnych właściwości organoleptycznych, bazylia jest również silnym ziołem o mocnych właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Mogą one wspierać trawienie i łagodzić stany zapalne jelit.
Jej właściwości antyoksydacyjne pomagają w usuwaniu toksyn i przywracaniu ochronnych funkcji błony śluzowej jelita grubego.
Napar z bazylii przygotowuje się w następującej proporcji:
-
1 łyżka suszonej bazylii
-
500 ml wody.
Zioło gotuje się przez 10 minut, a uzyskana ilość wystarcza na dwie porcje.
Najczęściej stosuje się ją w formie naparu, przyjmowanego 1–2 razy dziennie.
6. Tymianek (Thymus vulgaris)
Tymianek to zioło o właściwościach antyseptycznych, które są pomocne w zwalczaniu infekcji jelitowych. Takie infekcje mogą zaostrzać przebieg zapalenia jelita grubego lub być jego przyczyną.
Dane z niektórych badań wskazują, że tymianek redukuje stan zapalny i łagodzi pracę jelit.
Herbatę z tymianku można przygotować w następującej proporcji:
-
1 łyżka
-
250 ml gorącej wody.
Zioło należy zaparzać przez 10–15 minut.
W przypadku zapalenia jelita grubego stosuje się je w małych ilościach – 1–2 razy dziennie.
7.Imbir (Zingiber officinale)
Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwwymiotnych. Wspiera zmniejszenie stanu zapalnego i łagodzi skurcze mięśni gładkich jelit.
Posiada silne właściwości antyoksydacyjne i zwalcza wolne rodniki, które powstają podczas zapalenia jelita grubego i nasilają reakcje zapalne w obrębie jego błony śluzowej.
Napar z imbiru można przygotować w następującej proporcji:
-
50 gramów świeżo startego korzenia imbiru
-
300 ml wody.
Korzeń należy gotować przez około 5 minut. Gotowy napar należy przecedzić i jest gotowy do spożycia.
Imbir można także spożywać na surowo, w formie soku lub nalewki.
8. Lukrecja (korzeń lukrecji gładkiej)
Lukrecja jest szeroko stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej do leczenia różnych schorzeń i dolegliwości.
Lukrecja ma właściwości immunostymulujące i adaptogenne, które są istotne w patogenezie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Kilka aktywnych związków chemicznych, w tym glicyryzyna, jest odpowiedzialnych za jej działanie biologiczne.
Glicyryzynian diamonowy to substancja wyizolowana i oczyszczona z lukrecji, która może być pomocna w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
Odpowiednie suplementy przy zapaleniu jelita grubego
Domowe środki przy zapaleniu okrężnicy.
W medycynie tradycyjnej istnieje wiele przepisów przekazywanych z pokolenia na pokolenie, które są stosowane przy zapaleniu jelita grubego i innych stanach zapalnych układu pokarmowego.
-
Miód, oliwa z oliwek i guma mastyksowa
Połączenie miodu i oliwy z oliwek ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Badania wskazują, że razem mogą poprawiać funkcje bariery jelitowej i zmniejszać stan zapalny błony śluzowej. Ponadto miód wykazuje potwierdzone działanie antyseptyczne i może przyczyniać się do eliminacji szkodliwych bakterii, które często kolonizują jelito grube przy zapaleniu jelita grubego.
Guma mastyksowa zawiera mukopolisacharydy, które pełnią rolę bariery i chronią błonę śluzową jelit przed agresywnymi czynnikami, takimi jak bakterie i toksyny. Dzięki temu wspomagają jej regenerację.
2. Sok z kalafiora, selera i buraka
Te warzywa mają silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Poprawiają stan jelita grubego przy kolicie, a także wspierają ogólnie lepsze trawienie.
3. Napar z centurii czerwonej, bazylii i rumianku z miodem
Centuria czerwona znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i łagodzi dolegliwości takie jak zapalenie jelita grubego.
Mimo swojej nazwy nie jest spokrewniona z dziurawcem zwyczajnym, ale podobnie jak on działa korzystnie na stany zapalne przewodu pokarmowego.
Połączenie trzech ziół – centurii czerwonej, bazylii i rumianku – z dodatkiem miodu pszczelego ma wyraźne działanie synergiczne, które ukierunkowane jest na zwalczanie zapalenia jelita grubego, eliminację szkodliwych czynników (działanie przeciwutleniające) i toksyn oraz łagodzenie objawów kolitu.
Napar można przygotować w następującej proporcji:
-
1 łyżeczka suszonej centurii czerwonej, bazylii i rumianku
-
500 ml wody
Wymieszaj wodę i zioła i podgrzewaj do zagotowania. Po ostudzeniu dodaj jedną łyżkę stołową miodu. Pij w równych porcjach 2–3 razy dziennie.
4. Napar z pokrzywy, mięty, rumianku i owoców czerwonej borówki
Połączenie ziół w tym naparze ma silny potencjał przeciwutleniający i przeciwzapalny. Herbata łagodzi stan zapalny i objawy oraz wspomaga regulację flory bakteryjnej.
Napar można przygotować z:
-
Kilka gałązek pokrzywy
-
1 łyżeczka suszonych liści mięty
-
1 łyżeczka suszonych kwiatów rumianku
-
10 gramów suszonych owoców czerwonej borówki
-
500 ml wody.
Zagotuj zioła i owoce. Odcedź płyn i ostudź. Spożywaj 1–2 razy dziennie.
4. Białko jajka, kwas cytrynowy i ałun
Ten przepis może być stosowany przy nasilonej biegunce, która czasami towarzyszy różnym formom zapalenia jelita grubego, jednak ogólnie jego stosowanie i korzyści są ograniczone wyłącznie do tego przypadku.
W przeciwieństwie do wyżej wymienionych receptur, nie posiada szczególnych właściwości leczniczych, przeciwzapalnych ani regeneracyjnych.
Inne sposoby radzenia sobie z zapaleniem jelita grubego
Oprócz ziół i tradycyjnych leków istnieją również inne metody, oparte na nauce, które pomagają w leczeniu zapalenia jelita grubego.
Zmiany dietetyczne
Odżywianie odgrywa kluczową rolę w leczeniu zapalenia jelita grubego. Odpowiedni dobór żywności może znacznie zmniejszyć objawy choroby, a nawet zapoczątkować procesy gojenia.
Przestrzeganie odpowiedniej diety przy kolicie oraz unikanie szkodliwych pokarmów bogatych w tłuszcze, konserwanty i sztuczne dodatki, jak również alkoholu, może zapobiegać pojawieniu się i zaostrzeniu choroby.
Leczenie farmakologiczne
W cięższych przypadkach zapalenia jelita grubego stosuje się leki. Celem jest zahamowanie odpowiedzi immunologicznej i zablokowanie stanu zapalnego.
Najczęściej stosuje się immunosupresanty, kortykosteroidy i inne.
Suplementy diety
Stosowanie wysokiej jakości suplementów probiotycznych, a także aminokwasu L-glutaminy, może poprawić jakość mikrobioty jelitowej.
Ma ona związek z powstawaniem niektórych form zapalenia jelita grubego, a glutamina łagodzi stan zapalny błony śluzowej, wspomaga utrzymanie jej funkcji barierowej i dodatkowo wspiera zdrowy mikrobiom w jelitach.
Zarządzanie stresem
Stres to czynnik, który często może zaostrzyć, a nawet wywołać zapalenie jelita grubego.
Techniki redukcji stresu różnego rodzaju, a także regulacja snu i odpoczynku, mogą znacząco poprawić objawy.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zioła są skuteczne w leczeniu zapalenia jelita grubego?
Tak, niektóre zioła wykazują potwierdzone działanie przeciwzapalne i wspomagają regenerację błony śluzowej, redukując objawy kolitu.
Czy domowe receptury są skuteczne przy kolicie?
Tak, niektóre z nich rzeczywiście mogą przynieść korzyści, podczas gdy inne należą raczej do kategorii „mitów”.
Czy zioła można łączyć z lekami i innymi metodami leczenia?
Tak, zioła są doskonałym środkiem wspomagającym leczenie kolitu i jego objawów.
Dodaj komentarz